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STRESSANALYSE

Erkenne deine versteckten Stressfaktoren und

mach dich frei davon

Transformiere deinen stressigen Alltag mit Stressstrategien, die wirklich zu dir passen → weil sie auf deinen bewussten UND unbewussten Stressfaktoren basieren.

  • Finde Klarheit, was die wirkliche Quelle deines Stresses ist. Erst dann setzt du an der richtigen Ursache an und kannst deinen Alltag verändern.

  • Lerne in zukünftigen Stresssituation zu beobachten, wie der Stress in dir ausgelöst wird, so dass du direkt eingreifen und Stress verhindern kannst.

  • Erkenne deine Stressmuster und baue dadurch bewusst neue, gesunde Gewohnheiten und Verhaltensweisen auf.

  • Verstehe dein eigenes Denken und Fühlen, um zukünftig deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen..

Das erwartet dich im Selbst-Coaching-Programm:

  • Eine Vorlage zum Führen eines Stressmuster-Tagebuchs.

  • Eine konkrete Anleitung zum Ausfüllen des Stressmuster-Tagebuchs, damit du weißt, nach was du Ausschau halten musst.

  • Über 50 Seiten Workbook mit ausführlichen Erklärungen und Vorlagen zum Ausfüllen.

  • Eine Anleitung zur Auswertung und Analyse des Tagebuchs mit vielen Checklisten und Fragebögen, um Erkenntnisse über Zusammenhänge und Muster zu gewinnen.

  • Eine ausführliche Anleitung zur Veränderung von Stressauslösern, Gedanken, Überzeugungen und Verhalten, damit du sofort deine Stressfaktoren minimieren kannst.

→ Damit du endlich gelassen durch deinen Tag gehen kannst und Stress nicht mehr dein Leben bestimmt

Wert: 199 €

Normalpreis: 59 €

Heutiges Special-Angebot: 37 €

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